新学期が始まり、お子様も、親御さんも、ちょっとなれない生活が始まっていますよね。そして、最近の天候、コロナ禍等で、ひょっとしたら心も、身体も疲れてはいませんか。
そんな時、頑張ってる自分をほめましょう！ご褒美も用意しましょう。
自分をほめることが出来ない人は、心から子どもや他人をほめることが出来ないかもと、思っています。どうぞ、自分なりのご褒美を、身の丈に合ったご褒美をご用意しましょう。
あまりケーキや甘いものをご褒美にすると、後々ストレスになるかもしれませんから、ほどほどにして、一日の終わりに、今日も無事、よく頑張ったって！お風呂で言ってみましょう。
自己肯定感って自分をほめること、自信を持つことでしょう。
私のご褒美は、旅行かもしれません。〇月になったら、○○に行こう！そう思うと、あと少し頑張ったら、旅行が近くづくって。
あなたはどんなご褒美を、用意しますか？
自己肯定感について気になる記事を見つけましたので、興味のある方は下記を読んでみてね。
ヒゲおやじの先生のに「脳コラム」
https://kosodate.popy.jp/detail/410
